橘子性温，果皮芳香，果汁丰满，酸甜可口，不但好吃还营养丰富。
工具/原料
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橘子
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营养价值
方法/步骤
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1.橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有生津止咳，润肺化痰，和胃利尿的功效，多吃益处多多。
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2.橘子可促进胃酸分泌，调理脾胃，理气开胃，提高肠胃消化功能，具有解酒提神的效果，爱喝酒的朋友记得吃点哦。
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3.经常吃橘子能降低胆固醇，抑制葡萄球菌，减少微血管出血，利尿通便的功效。
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4.橘皮还列为中草药之一，是一味理气、除燥、化痰、止咳、健脾、和胃的要药，刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用，可谓是天然的特效药。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水