瞬间吸引孩子们味蕾的营养美食【腊肠荷兰豆芝士焗饭】

最近孩子放假在家，还真是折磨我啊天天让我弄好吃的，怎么那么愿意吃啊芝士焗饭也是他点的菜，焗饭到是不难而且焗饭营养特别丰富，既有肉又有蔬菜问题是做啥口味滴，问她就说你看着做，我看着怎么做快过年了，正好我做的腊肠也都可以吃了我们全家都喜欢吃腊肠，尤其是孩子更这这个口味那就放点有年味的材料，用腊肠做一款腊肠芝士焗饭～～～～～～～～～～～～～～～～～美食分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～～材料：胡萝卜、洋葱、紫甘兰各半个，香菇几个，荷兰豆100克、培根100克、腊肠一根，黑胡椒、番茄酱若干。马苏里拉芝士200克过程：1、胡萝卜切小丁，洋葱取半个切粒备用，紫甘蓝、荷兰豆切片，香菇切4瓣，腊肠、培根切片备用。2、胡萝卜、洋葱、紫甘蓝、荷兰豆和香菇都分别放入热水中焯半分钟左右捞出，放入冷水中过一下然后备用。3、锅中加入适量油后加热，待油加热至七成，放入培根翻炒，在放入洋葱、胡萝卜粒、紫甘蓝丝翻炒，并加入适量盐、味精、蕃茄酱，黑胡椒炒匀。4、倒入米饭翻炒入味。根据需求加入适量米饭，将米饭炒松散，翻炒5分钟，使米饭入味。5、装入焗饭碗中，先均匀地铺上腊肠和紫甘蓝丝，撒上马苏里拉芝士，芝士要能完全覆盖住下面的各种材料为宜。6、烤箱200度，中间层，烤十分钟即可，吃之前撒上一层卡夫芝士粉就太美味了。