橙子的功效作用及食疗偏方

【别名】黄果、香橙、蟹橙、金球。【注解】橙子分酸、甜两种。酸橙味酸带苦,不宜食用;甜橙则颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮。【营养成分】橙子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、维生素A、B族维生素、烯类等物质,还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质,以及纤维与果胶。【药性功效】橙子有化痰、健脾、温胃、助消化、增食欲、增强毛细血管韧性、降低血脂等功效,对高血压患者有补益作用,果皮可作为健胃剂、芳香调味剂;经常食用能保持皮肤湿润,强化免疫系统,有效防止流感等病毒的侵入;常吃橙子有助于维持大脑活力、提高敏锐度、集中注意力、缓解视力疲劳。【宜食】橙子适宜胸膈满闷、恶心欲吐以及瘿瘤之人食用;适宜饮酒过多、宿醉未消之人食用。【忌食】糖尿病患者忌食;橙不宜与萝卜一起吃,以免诱发甲状腺肿大;饭前或空腹时不宜食用;橙子性凉,味酸,一次不宜多食。【食疗偏方】橙皮姜水原料:橙皮、生姜各10克。制法及用法:用水煎服。功效:可治疗胃脘气滞。橙皮汤原料:橙皮。制法及用法:把橙皮表层分泌面切下晒干,常常煮汤饮用。功效:治口臭。