秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收的季节，众所周知，水果含有丰富的营养元素，它对人类身体健康有很大帮助，也是人类生活中不可缺少的一部分，但是水果品种繁多，吃什么好呢，其实橙子就不错。今天就让我来给大家科普一下。
方法/步骤
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橙子的种类:目前常见的有脐橙，血橙，普通橙子，糖橙。
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如何挑选好的橙子:挑橙子时最好挑颜色鲜艳而有光泽的，不要挑选太成熟或太老的橙子，表皮也不要有腐烂或坑坑洼洼的。新鲜的橙子会散发出果味的清香。皮薄的橙子会比较甜一些，母橙子比公橙子甜，所以买时挑母的好些。
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橙子所含营养元素:橙子含有丰富的果胶，柠檬酸，橙皮苷，维生素C，维生素P，琥珀酸，苹果酸等其他营养元素。
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常吃橙子的好处:多吃橙子可以调节人体新陈代谢，防治心脑血管疾病，增强免疫力，抑制癌细胞的等。
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橙子的别称:橙子又称金环，黄果。
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橙子的吃法:橙子的吃法多种多样，可以制作水果沙拉，水果蛋糕，还可以装饰其他水果，生吃也可，榨汁也行。