有同学说：参加学生工作、社团活动比“总理还忙”，“开会、开会，总是各种工作会议”，“经常需要工作到凌晨一、两点，11点上床睡觉，天，怎么可能！！！”有的同学说：“跪求哆啦A梦，《高数》、《力学》怎么这么难啊，吐槽，呜~~~~”；说：“《心理学》怎么变得越来越枯燥了，《计算机应用基础》好无聊啊，还不如自己看”。还有同学说：“早操、早读你怎么这么早啊！！爬不起来，上课睡倒一片”；说：“大学班级活动好无聊、同学好幼稚，不如自己待着”……。也有同学说：“上课学习有效率，学习方法很重要”；说：“大学很开心，每天过得很充实，有了目标，还找到了志同道合的朋友”；说：“大学我一定会好好努力，也必须努力，现在正在努力”；说：“师兄师姐好厉害，我一定要跟他们一样，我要计划如何着手” ……。 总结一下，有学生工作忙忙碌碌、有社团活动风风火火、有个别宿舍生活黑白颠倒，有上课学习精神抖擞也有周公梦游乱糟糟。老师想说：“小伙伴们，大一的你们还很懵懂！我们需要更精心的去计划、安排并度过大一生活！不要输在起跑线上！”师兄师姐们也说“走进大学并不是幸福生活的开始！而是开始为幸福生活而奋斗！”说：“大学四年，大一是最快的一年，因为好像每一天都在接触新的东西。但它也是最重要的一年。大一过得好，以后3年有了基调；过得不好，虽可以及时调整改过，但确实不太容易，也不太值得，因为原本可以得到更多东西。”说：“大学一年级是个人发展的机遇期，也可能是人生发展的转折点，不可虚度与浪费” ……。下面就让我们分享一下优秀师兄师姐的经验，顺顺思路，大一的我们，到底该怎样度过。
一、我们真的需要熬到凌晨1-2点才睡觉吗？晚上11~11：30睡觉真的不可能吗？看看我们部分同学的宿舍生活1、 白天上完课就回到宿舍、没课就呆在宿舍。但回到宿舍后，东摸摸西摸摸、上网瞎逛逛时间就过去了！2、 晚上精神，白天萎靡！晚上回到宿舍，打开电脑，先聊聊天、刷刷微博微信、上淘宝、上网乱逛逛，就这样磨磨蹭蹭过了几个小时，不知不觉就从22：00拖到了1-2点。有的同学是这样磨磨蹭蹭过了一两个小时后才开始忙社团工作，也熬到1~2点。但，亲爱的，晚上熬夜的1~2小时，会使第二天4~5小时处于梦游状态，而4~5小时的梦游状态我们会花10小时甚至更多的时间去补回。更关键是，这样长期的结果是越来越疲惫，越来越拖不动，身体也会越来越吃不消。得不偿失！其实时间可以这样安排周一~周五6：30 起床，半小时收拾打扮足矣7：10~8：20 早操、早读、早餐8：30~11：50 课堂学习，课室或图书馆自习12：00~13：50 午餐、窜宿舍、聊天、保证半小时午休14：00~16：30 课堂学习，课室或图书馆自习16：30~18：30 学生工作、社团活动、运动、聊天等等，晚餐18：30~21：00 晚修、上课21：00~23：30 开会、学生工作、社团活动、运动、洗澡收拾等等23：30~次日6：30 休息睡觉7小时（如果可以，还能提前到23点）周六、日自己的自由时间！周一~五充分用好了，周六日就是自己的天地，按自己的需要，尽情的安排！记得周日晚，到课室上自习，看看书，让自己又重新回到学习的状态，这样良性循环，精彩的一周又开始了！1、晚上保证至少7小时的充足睡眠，中午还有午休小憩，整天定会精神抖擞！2、看看我们的时间表，每天可以有9个小时的集中学习时间，8个小时的自由安排学生工作社团活动等等的时间。我们休息、学习还有自由安排的时间可以很均衡。还有周六周日整整两天的时间给我们自由分配，可以玩、可以兼职、可以充分安排工作或社团活动、可以学习上查漏补缺、可以给自己“加点餐”（如辅修、自学点东西等等）。3、请记住，学习的时间请不要呆在宿舍，宿舍不会是学习的理想环境。不管你是两节课后还是三节课后回到宿舍，你一定会磨磨蹭蹭到平时午休的时间才睡觉。上课后请不要急于回到宿舍，继续找个课室自习或去图书馆看书，保证足够的学习时间。亲，相信我，回到宿舍，时间一晃就过去了，还不知道自己干了什么!4、早读时请大声的朗读英语，早读不读英语浪费了。上、下午和晚上集中的学习时间，请及时的预习当天或第二天的课程，及时的整理和理解当天的课程笔记、及时的完成作业，读读英语课文背背单词。如果有剩余时间，自己看点书，坚持学一些知识，自学一点东西。5、周一到周五用好了，周六日结合自己实际情况可以尽情的安排。学得认认真真、干得风风火火、玩得痛痛快快，这样的生活，才是真正的高效率，真正的统筹安排，有张有弛，大学生活多丰富多彩。有同学可能会说，天，怎么可能，我经常开会，没课的晚上还要参加活动。但是，亲，咱们是每天开会吗？我们是每周没课时都会参加活动吗？如果，确实某一天你不得不加班，亲，请23：00宿舍关灯，开自己的台灯！第二天中午一定充足午睡补回来，下午回到正常状态。来访的亲，请23；00后非诚勿扰。宿舍门口，贴张“中午13：00后，晚上23：00后，谢绝参观！！” 谁说学习和工作不可调和？谁说是因为早操早读所以上课才趴倒一片？请安排好我们的作息，记住用学习的时间去包围工作和活动，而不是反过来用工作和活动的时间去包围我们的学习。这样我们就不会在参加工作或活动时不来劲，感觉学习落下了，心里没底；也不会总是为工作等分心，学的时候看不进去，时间一走神就过去了，完全不在状态，没效率！请保证充分的休息时间、找到有效的学习方法，提高大学生活的效率！
二、大学我们可以怎样学大一是“养成良好学习习惯、掌握有效学习方法”的重要阶段；大一的课程也是大学最基础的课程，是日后课程学习重要的知识基础；大学的课堂也和初高中有很大区别，讲课速度快、课堂内容多（主要是讲授重点和难点内容，一节课可能讲一章或几章的内容），介绍思路多、详细讲解少，复杂抽象理论多、生动直观内容少。大学里，需要我们由监督学习变为自主学习，很多时候要自己去思考问题，主动解决问题，要有很强的自主意识，这就是我们级会上说的“学习上的自觉”。那么，我们可以怎样学、学什么呢：（1）充足的睡眠时间 相信不少同学也有这样的体会，前一晚晚睡，第二天上课钓鱼。而上课钓鱼后我们需要更多的时间去补回落下的课程（高数、线数、力学就是如此）。请坚持11点30分上床睡觉，确保充足的睡眠时间，这样起码在第二天上课的时候，大家可以听进去老师讲什么。（2）学习时要精神饱满，全神贯注，心无杂念上课前要提早到教室做好准备，勇坐第一排，多和老师交流，相信我，给老师留下好的印象，你这门课的成绩也会有提高。上课认真听！！所有的课程，都是老师思维加工后呈现给同学们的心血结晶，你认真听，始终能跟上老师的思路节奏，你会发现，原来学习是这样的简单。 课程内容为什么会觉得听不进去？其实原因有三，一是没预习没及时补回不懂，听不懂，听天书当然听不进；二是没理解，没了解心理学的奥妙，没想到计算机文化基础固然简单，但如果我能在课堂上就把这门课程给漂亮的解决掉，何须我课后花时间？三是牵挂着工作，翻看着微博微信QQ，玩着手机，纷繁的世界扰乱着我们，怎么听得进？
（3）学习要有计划、讲究效率 怎么样学习才有效率？才能腾出时间来去工作，去激扬青春？那就是千万别逃课！！老师讲的多么快也好，多么深奥也好，只要你跟住老师的思路，你或多或少会有所收获。如果可以，尽量在课堂上解决课程学习问题。遇到不会的问题，在经过思考后仍无法解决的，可以寻求师兄师姐的帮忙，可以寻找相应老师的帮忙（老师的联系方式各学委最好做好存储），也可以去图书馆找书解决，有关的书在图书馆有很多。预习确实是很有必要的，预习不是要学懂全部知识，预习是浏览下当天或第二天要讲的内容，标记疑问。（4）作业一定要自己完成分享一下一位师兄的话：“普通物理里面我有一门学得不好的科目——电磁学，当时觉得电磁学很深奥，很难懂，有点跟不上老师的进度，其实当时这个情况在全班都是如此，于是每次做电磁学作业的时候我得花费大量的时间去完成，给别的同学看起来似乎得不偿失。但是其实每次完成作业后都能巩固一遍对应的知识。这样子在期末考前复习的时候就不会完全像看天书一样，复习效率更高。其实，像线性代数、高数、力学等等，对于这些课，最好课后能够把书上的题目都自己做一遍，学习理科，不做题，那你永远掌握不了知识。”（5）给自己压力，不要在松弛散漫的环境里读书 最好不要在宿舍里看书，教室或图书馆的气氛会好一些，尽量写一些读书笔记。用师兄的真实例子：“大一第一学期的期末考复习我是在宿舍进行的，整天窝在被窝里复习，那也是我考得最差的一年。”舒服的环境是无法激发一个人的斗志的，夏天闷热的教室，冬天寒风凛冽的走廊，教学楼通宵的灯光，这都是大家奋斗的记忆。（6）文科的东西，只要你愿意去背，就能考好，但如果能够理解，会让你背得很轻松；同时注意理科的东西，千万不能当文科学。文科类的知识，需要出色的记忆能力。当然，简单机械的记忆足以让你应付考试，但要拿到高分则要经过一个十分痛苦煎熬的过程。想要轻松的学好文科类的知识，同样需要理解。如果上课理解了会让你背得更轻松，千万不要以为心理学、近代史纲要之类没有理解可言，要知道任何能够称之为科学的学科都有其内在逻辑关系。在文科学习中，如果能把握住学科体系内的逻辑联系，你就是站在更高的高度去学习，当然能起到事半功倍的效果。理科里高数、线数、力学、C语言之类，去背无疑是痛苦和不可行的。这对你的理解能力，分析能力，推导能力，归纳总结能力都要提出更高的要求。所以，理科的学习过程需要实践，需要练习。（7）班级集中学习，组建学习小组大家可以与一些爱学习的同学为伴，组建学习小组，一起去一间课室集中学习，互相起到督促的作用。学习方法因人而异，但是学霸们总有值得大家借鉴的地方，多点问同学，互相交流，共同进步之余又能增加感情，何乐而不为？同时，帮助同学解答问题，这也是能够提高自己的一种方式。所以学渣们不用害羞，学霸们也要发挥你们学霸的力量。
下面是师兄（我的兼班，学霸和技术牛人，国家奖学金获得者）以高数和英语为例，分享他的具体学习方法，或许对我们有所进一步启发。1、数学（高等数学、线性代数）毫无疑问，作为一名理工科生，这是我们要学得最好的学科，因为我们后面很多课程都需要用到这里的知识。有以下建议：A.课前预习：每天半小时到1小时（视个人情况），只要做3件事：读懂概念、熟悉公式、标记疑问B.课上听讲：有两种情况，一是你已经懂了，那就边听边加固记忆，别以为自己搞懂了就了不起，其实起码有3、4个知识点是你遗漏的。二是预习后还是不懂，这是常有的事，那就证明这节内容很难理解，所以听课时重心要放在理解而不是记忆，宁愿不记笔记都要先把它搞懂。C.及时补回不懂：这是学生们抱怨最多的问题。其实，听不懂的根本原因还是对这些内容太陌生了，以至于无法展开思维。不熟就把它搞熟先：先硬着头皮听完，下课后把那节内容从头到尾再看个2~3遍，再回忆课上老师说的话，基本上就知道他讲了什么了。D.习题：先自己做，不懂再参考答案，参考完一定要理解，不理解要问同学、问老师弄懂为止。E.考前复习：把书上所有题做1~2遍，重点的题目更要多做几遍。虽然大学不再是高中，这样的题海战术好像很没风格，但是请你记住，不做题就不叫学数学，基本功就是从这里来的。2. 英语不管你将来搞理论还是搞技术，在这个时代不会英语相当于文盲，以后随手一篇论文或datasheet都是英文版的，连读都不会读等着别人来翻译，你怎么和别人竞争？有以下建议：A.早读必须朗读英语，别用这么宝贵的时间来做数学题。B.可以读课本，读《新概念》这种短文更能锻炼口语,同时加深语感，课文熟悉了单词就熟悉了，用法就熟悉了。将不认识的单词标注在课文里，然后反复、大声阅读和理解。C.坚持每天听力，手机能放音乐的可以在早读前先听15分钟的听力，没有的话可以利用晚上。一天15分钟，4年就是21900分钟，你的听力能提高多少个档次？D.不要把通过4、6级当做你大学英语的终极目标，坚持前面3条你远不止这个水平。 我们还可以学习些什么？如果在我们学有余力的情况下（即保证课程学习，高数，力学、普通物理之类一定好好学，分别是后继课程的学习基础，动手实验的基础。计算机课程和英语也是大一必须要学好的，这些是应该掌握的基本技能；对非师的同学来说计算机也是后继课程的基础，英语工作时经常看到用到），利用课余时间学习、掌握和了解一些基本的技能和知识，为后面做铺垫。同学们因人而异，依实际情况各自选择，推荐如下：1、日常计算机的使用、熟练office软件的使用；推荐听一听信息中心举办的图片、音频、视频的处理等技术培训（看过榜样华师颁奖礼就能感觉到这门技术的强大。师范生做课件和以后教学很有用；非师同学这门技术在工作中也会挺有帮助）。2、无协举办的讲座、培训和比赛参加一下。非师范生动手的入门培训，在我们学院基本是由无协负责的，慢慢的参与，逐步的培养，技术牛人是一步一个脚印打造的。3、如果想在大二参加科研立项或项目，大一可以尝试团委的方案设计大赛和模拟科研立项，经历过这个过程，就可以学习和体会如何撰写方案、如何申请科研立项。到大二时，我们就不再生涩。4、学生会举办的教具制作、讲课比赛之类，对于师范生来说，是一个锻炼的好机会。（以上这些可能在大一上，也可能在大一下学期，同学们可以选择性关注。）5、图书馆的专业相关的期刊杂志，有空多翻翻，可以让我们了解行业发展的动态。非师的同学网络资源：果壳网、雷锋网，“知乎”一个内容质量不错的问答交流社区等。6、推荐几本书或电影：师范的《放牛班的春天》（电影），书籍《窗边的小豆豆》《56号阶梯教室的奇迹》，可以了解一下山东茌平杜郎口中学“合作学习”、青岛即墨二十八中“和谐互助”目前中学的一些改革动态，建议多向中学物理教学法老师请教。非师的《当幸福来敲门》（电影）、《成功人士的七大习惯》、《这些道理没人告诉你》等，建议多向专业老师请教和取经。有好的书，建议同学们相互分享。
大学规划建议1、有目标的，写一份大学生涯规划书。在我看来可以很详细，详细到每一个学期，详细到每一个月。我一入学就是奔着读研的目标去的，所以我给自己设定了每个学期的绩点要求，要求自己尽可能去参加学术比赛，为了达到绩点的要求，细化到每天来看的就是坚持工作日去图书馆。大家明确自己的发展方向，要想达到自己的目标，那你需要做什么？想找份好的教师工作，那就要每学期获得高的绩点，锻炼好自己的表达；想读研、保研的，学校也会看重你本科的成绩，然后就是尽量去参加一些学术比赛，为自己加分；想出国深造的，那就学好英语，去考雅思、托福等等；当然，想创业、想干什么的都没问题，有梦想的人是富有的，关键是你得有梦想，然后用这个梦想不断地鞭策自己去努力！2、确定不了目标的，先跟大流，该学的知识去学，该考的证去考，保持对知识的好奇，多参加讲座，比赛之类的知识性的活动，让自己在不断的探寻过程中找到方向。我身边就有这样的例子，本科期间我的两个舍友都很勤奋，成绩也很不错，其中一个是很明确的想毕业就直接去工作的，可惜他普通话比较差，考了很多次都不过，但为了实现他自己的目标，每天在我们起床前他都能跑去天台练习普通话，这么枯燥的事情他从大一下学期开始第一次考普通话开始一直坚持到了大三下学期考过为止。而另外一位舍友则保送了本校的光学研究生，他的大学之路一开始并不是那么清晰，大一大二，乃至大三上学期他都没有决定日后的目标(这里指的是工作和读研深造)，但是在这期间，本专业的各门课程他一直没有落下，各类比赛也积极去参加，所以到大三他决定读研的时候，以往的努力就没有白费，最后他不需要鏖战一年，就获得了保送的资格，成为了幸运儿。这是我自己觉得很重要的一点，多学点，学好点总不会吃亏的。3、处理好学习与工作的关系。大家比我大一的生活精彩的多，但我也看到不少同学在哀嚎，好忙啊，都没有时间学习了，也有人抱怨早上的早操、早读以及晚上的晚修，然后大家还要被各种工作、活动所包围，时间就这样一点一点的没有了。孙老师有句话说得好：“不要让工作包围学习，而是要让学习包围工作”。对于大多数同学而言，学习还是更重要的。在这样的情况下，大家就需要处理好学习与工作的关系。其实在我大四下学期，我又做年级级长，又要上研究生的衔接课程，又要完成毕业论文，各种各样的事情接踵而至，有时候我也有些喘不过气来。这段时间，每周6个半天的上课时间我是必到的，晚上则是我的学习时间。那什么时候做手头上的事务性工作呢？有时候是课间，有时候是饭后，我通常定在晚饭后到7点这段时间，而随后的时间则可以专心看书、看文献资料。其实，处理学习与工作的关系的方式都是因人而异的，找到最适合自己的方法就好。4、充分利用好师兄师姐、老师的资源。作为过来人，师兄师姐们、不仅在学习的方法经验上更丰于我们，在学识的储备技能的应用上也是比我们要好的，向他们取经。但注意好的、不好的，我们自己要能区分和辨别。一句话“取彼之长，补己之短”。兼班们，也一定会无所不知地告诉你们经验，帮助你们。大学的老师是很好的资源,同学们充分利用好老师这个资源，辅导员、专业教师等等，教师可以说是世界上最无私的职业，如果我们找到老师，相信老师都会很乐意去帮助我们。材料的何琴玉老师很诚恳的说到：“大学的老师们很忙，可能不会主动去找同学们。但同学们找到老师，老师都会很愿意指导和帮助想学的同学们。只有自己想学，外界的帮助才会发挥作用。如果总是需要别人在后面赶和催，是学不到东西或学不好东西的。”说的话，让我感触很深。5、学习工作之余，别忘记了给自己找一项喜爱的运动，或者给自己找一份爱好。朝着自己目标努力的途中总有需要休息的时候，当你工作累了，学习累了的时候，就需要通过自己喜爱的方式去释放自己的压力。去运动一下，去电影院看场电影，就算只是去中心湖吹吹风，简单的方式，让心灵放松一下，重新出发。