传统的盖米中含有大量的脂肪和碳水，是减肥的天敌。但是很难抗拒用蔬菜和米饭盖一碗饭。来尝尝咕噜家的改良盖面饭吧。方便快捷。很适合做早餐。祝你周末愉快
食材
1
糙米 适量
2
蚕豆 适量
3
鸡蛋 一个
4
培根 数片
5
小番茄 适量
6
樱桃萝卜 适量
7
薰衣草盐，柠檬 适量
方法/步骤
1
准备配料
2
把糙米洗净，煮好的蚕豆洗净。用电饭锅煮
3
把培根煎一下，切成薄片。把油留在锅里，不要倒出来。搁置
4
在油里煎西红柿
5
将炒好的培根和西红柿放入煮熟的糙米中，加入薰衣草盐，搅拌均匀。用电饭煲的剩余温度搅拌后的糙米可以冷却一段时间
6
最后，加入水波蛋、萝卜片和葱花。如果你不知道怎么做水波蛋，你可以关注古鲁的微信公众号，古鲁的生活之家，得到方法
7
完美~一份能量糙米
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