月经困扰着很多的女孩子,有的女孩子月经疼的受不了,有些女孩甚至吃止痛药,其实这是不好的,如果造成依赖,每次月经都要吃药,对身体不好,接下来我教下大家怎么调节自己的身体,或者用其他的办法,不让你在月经的时候那么困扰,那么疼。
方法/步骤
1
喝红糖水在月经前三到五天就喝红糖水,这样可以防御在月经的时候肚子疼
2
按摩穴位主要是按摩腹部,提前2-3天晚上按摩腹部,反复揉搓,可以有止疼的功效。
3
暖身贴来月经的时候在肚子上贴上暖身贴,来暖和肚子,这样有缓和疼痛的作用
4
吹风机或者暖宝宝用吹风机开热风,对着自己的肚子吹,或者用暖宝宝加热后放在肚子上暖肚子。
5
晚上睡觉前最好泡下脚,脚上有很多穴位的,这样对身体有好处
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照顾好身体才是最重要的,女人要对自己好一点,男人要对自己的女人好一点!
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