在家吃鱼大多数都是清蒸,这样既简单,而且蒸出来的肉质鲜美,营养也不流失。
食材
1
鲈鱼 1条
2
大蒜 适量
3
葱 适量
4
生姜 适量
5
植物油 20克
6
蒸鱼豉油 20克
方法/步骤
1
准备食材。买鱼的时候顺便杀好。买回来之后处理剩余的鱼鳞,清洗干净。
2
葱部分切段,部分切丝。生姜部分切片,部分切丝。蒜切片。备用。
3
鱼装盘,鱼身上和肚子里放入姜片和葱白段以及蒜片。锅中加入适量的水,把鱼放入锅中,盖上锅盖,开火蒸10分钟。
4
把蒸好的鱼取出,去掉鱼身上的姜和葱段,倒掉盘子中的汤汁。把姜丝和葱丝铺在鱼身上。
5
锅中烧油,油熟后,将油淋在鱼身上。
6
加入适量的蒸鱼豉油,就可以上桌了。
注意事项
1
鲈鱼买回之后,一定要清理鱼鳞。卖鱼的清理的只是绝大多数,细节处还是要处理的。
2
蒸鱼的时间根据鱼的大小来协调。鱼是比较好熟的,时间自己把握好。
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