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打高尔夫球的基本动作--握桿方法

在高尔夫球运动当中,“球桿”是唯一与我们身体接触的外来物体,也唯有藉着此物体才能达到完美的挥桿与击球目的,所以拥有正确的握桿技巧,对于日后球技的进步就有相当大的影响,同时也可以避免不必要的运动伤害,进而充分享受高尔夫球运动的乐趣。因此如果想打好高尔夫球,球友们势必先学会良好且正确的握桿方法,以下便依照顺序,说明握桿方法的要点。
方法/步骤
1

首先以左手小指、无名指、中指扣紧球桿,此叁指可谓为「握桿的灵魂」,同时以 手指根部较肥厚的肉垫部分贴紧握把。

2

左手拇指与食指贴住球桿,并使此二指指缝密合成一直线,不要有间隙。

3

再以右手小指重叠扣在左手食指与中指之间,右手无名指与中指轻扣球桿。

4

右手拇指与食指贴住球桿,并使此二指指缝密合成一直线,不要有间隙。右手掌包 握住左手,使二手与球桿有合而为一的感觉。

5

最后可进行自我检测:左右手拇指与食指的密合线是否平行、此密合线是否可平行 延伸至右肩、二手必须平均握在球桿正上方、双眼目视是否只看到左右手的第1和 第2个指关节(避免过于左右翻转,造成挥桿不顺畅)、右肩自然下垂、桿身稍微偏 左、握桿之处与身体约为1.5个拳头的距离...等等。

注意事项

​如果能依照上面所描述的方法,找到正确的握桿方式,并多加练习以及自我检测,才能在挥桿时发挥出无与伦比的功效,达到事半功倍的成果。

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