鼻塞怎么缓解？

一、鼻塞不仅仅是被人讨厌； 然后让人衰弱。 幸运的是，有很多方法是鼻塞，感冒和过敏时舒适的。 本文就鼻塞快速缓解，鼻塞自然沟通，药物治疗等方法进行综述。

二、 改善鼻塞的最简单的方法是吹出鼻子中的粘液。 带上足够的纸巾和手帕供一整天使用。 吃辣的东西。 你吃过很多芥末吗？ 那是因为辣的食物除去粘液，变成了鼻塞。 虽然临时的很多。

三、 鼻子堵得厉害，尝尝辣椒酱还是辣椒吧。 例如，墨西哥胡椒，哈瓦那辣椒酱，墨西哥辣椒辣子辣子姜，胡芦巴葱，大蒜三种配上薄荷软膏。 软膏中含有的挥发性物质薄荷可以暂时缓解鼻塞，在1小时或2小时以内自由呼吸。

四、 保持直立。 晚上枕着枕头靠在床上，抵抗躺着的诱惑，可能有助于缓解鼻塞，使呼吸变得容易。 这个方法虽然不堵住鼻子，但是可以帮助呼吸，使心情变得更加舒适。

五、 按摩鼻窦。 缓和鼻塞的传统方法--不需要药物和刺激物，只需手指就可以了。 自己按摩很简单有效。 在家做也好，工作做也好，公共场所做也好。 下面介绍三种按摩方法。

六、 把两个食指放在两侧眼窝里，正好放在鼻子上，眉毛下。 在外面画上圆形，开始用手指按摩鼻子周围的鼻窦。 按摩时间为20～30秒。 两根食指分别放在双眼下。 向外围成圈，用手指按摩鼻子周围的鼻窦。

七、  在干净的毛巾上浇上温水，毛巾湿了就拧。 坐下来，用毛巾捂住脸几分钟。 温湿敷有可能有助于缓解不适感和沟通鼻腔。 洗个热水澡。 热蒸汽进入肺和鼻腔排出粘液，缓解鼻塞。