父母做好榜样作用。孩子就是父母的一面镜子，如果父母经常宅在家里，不喜欢外出，那么孩子多半也是这样的，孩子都喜欢跟着父母学，而且当父母赶孩子出门时，孩子一反驳，说家长都不出门，我们都无话可说了。所以父母应该多出去走走，扩大社交面，让孩子也成为性格开朗的好孩子。也可以带着孩子一起出门，让孩子感受外面的精彩世界。
减少孩子的作业和特长班等负担。现在上学的孩子普遍作业负担过重，这样他们就几乎没有时间外出游玩了，所以家长应该积极和老师协商，看看给孩子减少作业。或者鼓励孩子提高效率，做完作业再出去玩。很多家长都想提高孩子的一些专长，比如弹钢琴、舞蹈、书法、画画等等，总是报很多特长班，压的孩子都喘不过气来，这样不利于孩子成长的，应该根据孩子的兴趣和意愿来选择，才能达到事半功倍的效果的。
缩短或者限制孩子使用pad等电子产品时间。家长都疼孩子，所以孩子们一旦跟风，想要电子产品就买了，但是孩子一旦迷上就忘乎所以了，游戏的时间诱惑力太强，孩子根本不想出去玩了，这样不仅对眼睛不好，而且容易影响孩子发育的，所以家长要缩短或者限制孩子使用pad等电子产品时间。或者转移他们的注意力，尽量让孩子去书店或者图书馆读一些有趣的益智的书籍最好。
培养孩子的运动兴趣。生命在于运动，家长应该多带着孩子运动，看看孩子喜欢打乒乓球还是羽毛球、篮球等等，喜欢上了运动，孩子就不会在家里呆着了。此外还有很多流行的跳跳球等活动，孩子都比较喜欢，或者让孩子找一些小朋友玩绑腿跳、沙包等游戏也是不错的，都比长时间呆在家里好多了。
根据孩子爱好满足孩子的要求。有的孩子喜欢游泳，有的喜欢电子琴等，家长可以有空带着孩子外出学习锻炼，对孩子的发展也是很好的，但是要注意不能占用孩子太多的休息时间的。对于孩子的小爱好，父母应该引起重视，鼓励孩子多方面的发展，像喜欢下棋的孩子，可以让他们多去社区找高手切磋，正好借机会出去转转。
用生动的故事来教育打动孩子。如果孩子执意不听父母话，总是憋在家里，父母可以多找些生动有趣的故事，来说服孩子出去走走。通过一些有趣的生动的故事，可以很好的打动孩子，特别是一些探索类的故事，有很多大自然的奥秘，这样来刺激孩子多出去探索大自然，多到郊外走走。
图片来源网络。文字原创。