鬼步舞立脚奔跑分解动作细讲

鬼步舞

立脚奔跑

立正站好。

右脚直起来。垂直地面。左脚退一小步。

右脚前跨一步脚跟着地，同时左脚再退第二步。

换左脚直起来。垂直地面。右脚退一小步。

左脚前跨一步脚跟着地，同时右脚再退第二步。

循环一到五的动作，加快速度，跟上节奏。

立脚要垂直地面

立脚是另外一只脚就后退一小步。