烟瘾来了就想抽一根烟,但是吸烟对身体的危害很大,下面小编总结了六个应对烟瘾的小妙招,希望对广大烟民有所帮助。
方法/步骤
1
最简单的方法,就是出去走动走动,不要一直久坐,一般坐着的人更愿意吸烟。
2
喝水,如果非常想抽烟的时候,就喝杯水,这样可以稍微转移注意力。
3
想吸烟的时候,可以去玩玩手机或者运动一下。
4
潜意识提醒自己,如果吸烟了那么身体就会收到损伤,一定要戒烟!
5
嚼口香糖,这个是最古老的方式,效果也很不错。
6
如果可以的话,尽量在无烟环境下工作和休息。
注意事项
感谢您对我的支持,您的投票、点赞是我不断前进的动力。
上一篇:小家电检修的思路和方法