吸烟有害健康，吸烟已成习惯，如何改变这个习惯
方法/步骤
1
首先给自己定个计划，每天慢慢递减
3
把买烟的钱用来买盆栽，转移注意力
4
每天锻炼身体，让自己闲不下来，这样就没时间想抽烟
5
跟周围的朋友家人说戒烟了，通过朋友家人告诫自己在戒烟
6
把买烟的钱给家人买营养品孝敬父母
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