非攻想到一个笑话，从来有一个杀手，他的眼神很冷，他下手很冷，他的刀很冷。然后，他被冻死了……呵呵，一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足,而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现；另外，因为天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。那么怎么改善这样的情况呢？
步骤/方法
2
吃芝麻、花生富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力，维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环
3
吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量，促进血液循环的食物
4
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经.