拥有健康的身体得益于良好的日常生活习惯。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯
方法/步骤
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1饭后不运动饭后懒得动，坐在那里聊天看电视，易造成身体虚胖。
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2为减肥而节食人体每天必须摄入一定的营养的热量，为减肥而过度节食，会对机体造成损害
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3日常生活中惰性十足上班时以车代步；在家老是一个姿势长时间看电视。这些显而易见的惰性危情危害最大，女士们却总是视而不见
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