日常工作，生活中经常会遇到录制网络课程或操作步骤给别人或自己以后慢慢看。但是经过在网上搜索试用多种软件，不是收费的，就是录制的视频质量不高，质量高了体积又超大。接下来我就介绍一种视频质量高，音频质量高，视频体积小的录制方法。
工具/原料
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VirtualAudioCable4.10
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CuteScreenRecorderFree
方法/步骤
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安装VirtualAudioCable4.10（简称VAC）、CuteScreenRecorderFree（简称CSRF）。其中VAC如果是在Win7以上操作系统，请注意右击以管理员身份运行。
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以上软件安装好后，接下来设置VAC，实现音频内录。在托盘的小喇叭上右击。任意选择Playback device、Recording device 、Sound。
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首先将Recording标签页中的Line1设置为默认设备。
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再将Playback标签页中的Line1设置为默认设备。这里还有一个默认通讯设备，这两个有什么区别呢？默认设备是指各类软件发声、录音时使用的设备；默认通讯设备是远程连接通话时使用的设备。是否是通讯设备是由系统进行识别。例如：当设置扬声器为默认设备，耳机为默认通讯时，同时语音通话和听歌时，只有耳机能听到通话声，只有扬声器可以听到歌声。
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接下来需要设置监听流，以上设置将软件播放声音直接流入录音设备，没有外接的发声设备，这样我们就不知道录制的视频到底在讲什么。就需要用Audio Repeater （MME）（简称AR），在所有程序菜单中找到AR。
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打开后进行如图设置，WaveOut设备需要是现有的可以发声的设备，点击Star运行，至此音频已经设置完毕！
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打开CSRF，单击选择窗口，当光标变成十字后，框选住需要录制的区域，可以单击显示范围，就有一个绿框出现，就是选择的范围。视频设置，最好选用mp4，其他保持默认，勾选录制音频，设置保持默认。CSRF还有一个功能可以设定录制时间，在录制设置标签页可以设置。