4—5月：化雪季/春季 -15℃以上舒适温标的睡袋、冲锋衣裤、高帮登山鞋、登山杖、遮阳帽、防晒霜、手套、羽绒服、较厚的袜子、头巾、偏光眼镜、保温水壶、双层三季或四季帐篷、背包、背包防雨罩、速干衣裤、雪套、保暖衣裤、雨披、套锅炉头、垃圾袋、常用药品（耐维户外生活 推荐）
6—11月：雨季/夏秋季 -12℃以上舒适温标的睡袋、冲锋衣裤、高帮登山鞋、登山杖、遮阳帽、防晒霜、手套、羽绒服、较厚的袜子、头巾、偏光眼镜、保温水壶、双层三季或四季帐篷、背包、背包防雨罩、速干衣裤、雪套、保暖衣裤、雨披、套锅炉头、垃圾袋、常用药品（耐维户外生活 推荐）
12月—3月：下雪季/冬季 -20℃以上舒适温标的睡袋、冲锋衣裤、高帮登山鞋、登山杖、遮阳帽、防晒霜、手套、羽绒服、较厚的袜子、头巾、偏光眼镜、保温水壶、双层三季或四季帐篷、背包、背包防雨罩、速干衣裤、雪套、保暖衣裤、雨披、套锅炉头、垃圾袋、常用药品（耐维户外生活 推荐）
若想拍出好的照片，最佳旅游时间是冬季（12-2月）前往，一来空气比较干燥，视野开阔可以看到雪山；二来出现云海的几率非常大；另外沿路的雪景也非常美。不过冬季来最大的问题就是安全问题，冬季游客主要从冷碛上山（三合乡这边几乎不能走），路况很差，还会打滑，非常危险；再就是山上非常冷，风也很大。 另外一个比较好的时间就是4、5月，在这个季节空气是非常干燥的，大雾天气相对就会少了许多。当然，这也是牛背山一年中观看壮丽云海最好的时间段。不过也有很多朋友4、5月来在山上待了几天也没看到美景。
山顶很冷，冲锋衣和羽绒个人认为是必须的，客栈里有军大衣，如果不是周末上去的话，问客栈的主人借穿没什么大问题。晚上会停电，电筒也是必须的。冬季前往一定要戴墨镜，上山一路雪景，很有可能产生雪盲。帽子也是冬季必备，保暖抗风。山上天气变化多，最好携带好雨具，一般说来雨衣最为方便。一些小物品如防风手套，太阳镜，防晒霜，唇膏等也非常有用。如有高反的人群可带红景天等相关药品。
来牛背山游玩，通常有山上住宿和山下住宿两种选择。山下可选择在冷碛镇或是荥经落脚，山上就全部为大帐篷客栈，全部是大通铺，6-8人一张床，床单下有电 热毯，上面两床厚被子，可以保证你不被冻着。这里只能提供最基本的住宿，每晚价格是50元/人，很多客栈都是山顶山下同时开的，可致电客栈咨询。上山前， 请一定提前预定好山顶客栈，不然很有可能没有住宿。除此之外自带帐篷露营也是很多驴友的选择。山顶温度比较低，如果要搭帐篷，请一定选择那种专业级别的帐篷；睡袋是一定要带的，那种几百元还说可以抗零下 15度之类的不靠谱，经常有人冻到不行，又跑来挤大帐篷，特别是冬季最好带舒适温标零下15度以上的睡袋。建议厚睡袋，并带上几片暖宝宝，以备不时之需。
牛背山上吃饭的条件很差，在山顶上不仅价格贵而且分量少，味道也非常一般。所以一方面在山下一定要吃饱喝足；二来可以自备干粮，在山上通常只用待1-2天，带足够的干粮不难；很多驴友会自备炉头和食物，在山上就可以自助大餐。 在牛背山上通常在住宿的地方同时提供餐饮。如果有四人以上，强烈推荐买一只鸡，260元，一半烧汤，一半炒，剩下的第二天煮面吃，因为这样比较经济实惠。如果单点，蔬菜25，荤菜40元，一个菜都只是一小碟，很不实惠。 到山下的冷碛镇、荥经和三合乡都有餐馆，以川菜为主，味道也都不错，可以上山之前或者下山之后在镇上好好吃一顿。
一定要注意查好天气，牛背山最美的是云海景观，但云海景观确不是每个人都能碰到。雾大的话什么都看不到。没有雾，你能在观景平台看到那梦幻般的场景，云海，云瀑，佛光，仿佛置身仙境。
牛背山开发时间短，当地条件比较落后，住宿吃饭等都是在居民的房子里。徒步上山要自己一步一步的走上去，地势险要，旁边有可能就是悬崖，要特别小心。
牛背山山顶3600米，加上上山路途上耗费大量体力，游客务必要在出行前调养好身体和精神，防范高原反应。感冒或有其他疾病的游客不建议徒步上山。