无论在生活、工作还是在学习中，记忆力都对我们尤为重要。时常有些人抱怨自己的记忆力差，以至于学习成绩不理想，工作不如意等等。下面我就分享一下自己提高记忆力的方法。
工具/原料
1
笔记本一个
2
笔
方法/步骤
1
联想记忆法，将所学知识或者是相关事务联系在一起、串联起来。记忆起来会起到事半功倍的效果。
2
冥想记忆法，比如在记一段话或者一道题时，先读几遍，然后合上书，尽可能的将刚才所读内容背诵出来。这样长此以往，大脑就会自觉形成记忆的习惯。对以后的工作也是大有好处的。
3
理解记忆法，将所学内容理解后记忆。比如数学公式，理解了它是如何推导出来的，再去记忆就明显容易得多了。
4
图形记忆法，将所要记忆的内容转化为图像，就要好记的多，尤其是对于抽象的概念尤为适用。
5
感官刺激法，在记忆东西的时候，不仅要用嘴去读，用耳朵去听，还要用手去写，更要用大脑去想。总之，尽一切的可能加深大脑的印象。
6
定期复习法，根据大脑的遗忘曲线来制定复习计划，这样就能起到事半功倍的效果。
7
特定时间记忆法，一般来说早上和晚上大脑的注意力比较集中，因此这些时候也最适合记忆。
注意事项
1
注意休息，时刻让大脑处于兴奋状态，长此以往，会导致大脑迟钝。
2
合理膳食，对于营养的补充也至关重要。
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