燕麦煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合，本篇经验就来分享一下做法，就此开始吧！
食材
1
燕麦片 100克
2
蔓越莓干 35克
3
纯牛奶 200毫升
4
杏仁 适量
5
水 适量
方法/步骤
1
首先准备我们所需要的各种食材，然后，将杏仁袋入保鲜袋压碎备用。
2
锅中的水烧开后，加入麦片；煮约2-3分钟的样子，麦片粥开始变绵稠。
3
倒入牛奶拌匀，加入蔓越莓干再次拌匀即可；如此，我们的牛奶燕麦粥就大功告成啦，怎么样，尝一下看看吧！
注意事项
1
喜欢吃甜的话，可以加些冰糖一起熬煮或者将牛奶改为炼乳也可以。
2
燕麦的量注意比例，调整好以免太粘稠。
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