铁皮石斛，一直以来都是滋阴圣品，但是价格太贵。寻常百姓很难长期坚持服用。结合自己多年的经验，分享几个小方法，可以用平民的价格来滋阴强身。
方法/步骤
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1.用麦冬和生玉竹煮水喝。麦冬，生玉竹皆有生津止渴，养阴清热的功效，而且价格比铁皮石斛便宜许多。适合长期食用。
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2.服用六味地黄丸。六味地黄丸，是滋阴的圣药，价格便宜，疗效显著。对于中年妇女的更年期，和男性的肾阴虚有很好的效果。
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