给较少使用和初次使用跑步机运动的人提供点小经验
工具/原料
跑步机
方法/步骤
1
首先要慢跑一会，再加快速度，否则容易摔倒，这个是常识啦！
2
跑步时不要耍酷闭眼，容易从后面滑下去！
3
千万不要从高速一下子停下来，容易腿软，对身体也不好！
4
停下来后先扶着休息一会再下来，否则容易头晕！
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