黑芝麻是非常有营养的食物，可以经常食用，长期食用还可以改善发质变白。
食材
黑芝麻 适量
方法/步骤
1
将黑芝麻放在漏篓中，用清水洗净，要用细眼的，不然会漏了。
2
凉干后，放入锅中，小火。
3
炒干，炒出有芝麻香味，即可。
4
用料理机把黑芝麻打碎后，再次放入锅中炕干。
5
待冷却后，放入瓶中，做菜时，可以放点黑芝麻，也可以用来包黑芝麻汤圆。可以参考’雨露二月 ’写的”怎样包黑芝麻汤圆“‘‘
注意事项
炒时，火不能大。
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