芝麻是胡麻的籽种，含有大量的脂肪和蛋白质，具有养肝肾以及润肠道的功能，一起来看看怎么吃芝麻吧。
食材
1
黑芝麻 适量
2
白芝麻 适量
3
砂糖 适量
4
米浆 适量
方法/步骤
1
白芝麻可以作为芝麻油，黑芝麻可以食用。
2
炒熟黑芝麻，磨成粉，加米浆。
4
可以直接买调好的黑芝麻糊。
5
煮粥时加研磨好的黑芝麻粉一同煮制。
6
研磨好的黑芝麻粉加入蜂蜜充分混匀。
7
拌粥和抹面包都合适。
8
煎饼上撒一层黑芝麻。
9
生煎上面撒黑芝麻。
10
油茶面中加芝麻，充分混合。
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