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喝什么美白红润

一般吃的前面我都会写食为天,就是民以食为天,食不果腹,还要谈什么呢。其实保养,离不开吃的。吃的就是最基准的生活
方法/步骤
1

玫瑰红茶材料:红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。用法:红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬,夏天可加冰块。禁忌:饮用过多会引起便秘;阴虚火旺者慎用;经量过多者经期慎用;孕妇不宜多饮。玫瑰红茶

2

珍珠茶材料:绿茶3克,优质珍珠适量。用法:将珍珠研成细粉,每次取2~3克,加水煎沸5分钟。用沸水冲泡的绿茶汤送服,隔10天服1次。【自己珍珠研粉太麻烦,可以去正规药店购买珍珠粉】珍珠奶茶?原本是这个吗?中药真的很贵,上次感冒就买了几两,我的天呀

3

牛奶红茶材料:鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。用法:红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。禁忌:勿空腹喝红茶;孕妇忌饮红茶;发烧忌饮红茶;贫血患者忌饮红茶;醉酒慎饮红茶;忌饮头道红茶;高血压患者不宜饮浓红茶;忌饮冲泡次数过多的红茶。这个就是奶茶吧。哈哈

4

柳橙绿茶材料:绿茶3克,柳橙片,冰糖各适量。用法:沸水冲泡绿茶几分钟,滤取茶汁,加入柳橙片,冰糖即可饮用。常服。

5

桂圆枸杞茶材料:枸杞子2克,桂圆肉2克,山楂2克,菊花2克,茶叶3克,青橄榄2枚。用法:用沸水冲泡后饮用,青橄榄嚼食。禁忌:不适宜火大的人饮用;不适宜湿热重的人饮用;泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热;枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。

6

灵芝茶材料:灵芝草10克,绿茶少许。用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。禁忌:严禁超量;严禁久服;可能会引起过敏,若是过敏体质,请不要服用;患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复;老人、小孩以及孕妇服用要慎重。

7

养血美颜茶材料:青果、桂圆肉、枸杞子各10克,冰糖适量。用法:将前三味洗净放入茶杯,加冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用。禁忌:不适宜火大的人饮用;不适宜湿热重的人饮用;泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热;枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。

8

枸杞蜂蜜茶材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。用法:将雪耳、枸杞子等同入锅内,加水适量,用小火煎成浓汁后,加入蜂蜜适量,再煎5分钟即可。隔日1次,温开水兑服。禁忌:不适宜火大的人饮用;不适宜湿热重的人饮用;泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热;枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。不宜与豆腐同食,豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血,与蜂蜜同食易导致腹泻,同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。不宜与韭菜同食,韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻胃病

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姜枣养颜茶材料:生姜500克,大枣250克,精盐50克,甘草90克,丁香、沉香各15克,茴香200克。用法:将以上材料洗净,共捣成粗末,和匀。每天早晨取10~15克,煎服或沸水泡服即可。禁忌:体质非常热的人不宜饮。

10

红枣酒酿茶材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量。用法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖

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