最好的医生是自己，最好的药物是心态-----很多人在不舒服的时候总是容易相信医生，迷信医生。关于癌症的治疗--放疗和化疗，几乎成了一门生意。民间好的医生一般都是诊金比药费高，体现医生的医术价值。有个口碑很好的医生给一个病人开的药方，每天的药只有60克，药费很便宜，药方单独收费3000元。自古医不叩门，有疑心者，这位医生不给看。很多疑难杂病，西医根本看不好，中医也难得找到好医生。上工治未病，下工治已病。所以最好的医生是自己，最好的药物是心态。
最好的情绪是宁静——情绪烦燥的人，晚上容易睡得不好，总是在担心这个担心那个，容易想得多。这样的话，就有患得患失的心情，不够宁静的话，那么就会容易想出病来。所以一切淡定，修身修性，让宁静的心情稳定好你的情绪，态度积极，那么这样就会容易解决问题。
最好的保健是笑容——多跟别人交流，多发自内心的笑容，笑容是人的最好的保健，特别是身心愉快的人，通过笑，就会让血液畅通，会让各器官得到很好的运动。
最好的运动是勤奋----人如果只是呆呆地坐在那里，就像机器一直不动，就会容易生锈一样，那就会容易得病。所以如果是勤奋的人，就是动动手去煮煮菜，走出去外面去看看，这样的人，也会因为经常勤奋地工作和勤奋而得到了一定的运动。
欢乐是长寿的妙药——以前的皇上要求长寿，经常会找道士去修炼什么仙丹，仙丹里会含水银，但现在我们知道，其实真没有什么仙丹，因为水银本身就是毒药来的。还不如象巴马里生活的老人，单纯、快乐，这才是长寿的妙药仙丹。
豁达是健康的灵丹——原谅他人，原谅做错事的人，原谅遭遇的不公平待遇，人生也就几十年，有什么事必须压在那里搞得自己辛苦呢，豁达的态度是健康的灵丹，要想开心，别拿别的人错误来处罚自己。学会爱自己，学会爱别人。要经常说“对不起”、“我爱你”、“谢谢你”、“请原谅”。
运动是健康的投资——要定时运动，这是对健康的投资。病前运动，胜于病后吃药。运动，可以是不花钱的，去跑跑步，去跳跳绳，去跳跳舞。。。生命在于运动，让运动成为你的健康的投资。
长寿是善良的回报——多做善事，多做好事，多帮助别人，那么果有因，善有报，好事做多了，会有好的回报的。帮助别人就是帮助我们自己。
相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好——有些人淡薄名利，修身养性，心态好时，万事不急不燥，那么就不会容易出状况。“不以物喜，不以已悲”，不容易出状况，这样的话就会心情宁静，“相由心生”，心定自然相貌圆润，自然春天就在你的脸上驻留了。
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