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羽毛球的几个要领

加深对羽毛球的认识,完善羽毛球技巧,提高对羽毛球的掌握能力
工具/原料
1

羽毛球拍

2

手胶

方法/步骤
1

劈吊,在脚步移动、起跳、引拍方面,和打高远球和杀球是完全一样的,只是在挥拍击球的动作和发力上有所区别。 首先,劈吊时拍面是斜击在球的侧面,球拍对球有个切击作用,于是,出球方向和挥拍方向是不同的,可以起到欺骗对手的作用;其次,由于劈吊是斜拍面击球,因此,球拍不是击打在球上,而是摩擦在球上,虽然看似用了较大的力挥拍,但球却是没有太大的前冲,使球落在对方的前场区;另外,劈吊时球拍对球有个切击作用,导致球在飞行时,球的几何轴线与飞行方向不一致(球托在前,且球的几何轴线与飞行方向一致时,空气对球的阻力最小),因此球受到较大的空气阻力,致使球的初速度较大而水平速度衰减很快,最终导致劈吊球过网后明显下坠,劈吊球的后半程速度变慢。这对对手的判断会造成麻烦。

2

1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆扣杀球图示(林丹)发力5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

4

劈杀,泛指打羽毛球的动作,是突然进攻下压的技术。劈杀多以对角为主,差不多占整个劈杀路线的95%。劈杀是选手在突然变速突击时经常运用的一种制敌的手段,劈杀的落点尖,速度快。对对手的反映有很大的要求。但是并不容易控制,容易下网,出界。劈杀需要在自己主动时候才能最好的运用。

5

发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但它可以通过不同的发球手法,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的机会。因此,羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。

6

在羽毛球运动中,勾球也称网前勾对角线,是将对方击到自己前场区域位置的球还击到与自己成对角线位置的对方网前区域内的击球技术。它可以从自己右前场区域位置将球勾到对方右前场区域位置,也可以从自己左前场区域位置将球勾到对方左前场区域位置。网前勾对角技术动作可以在球网以上位置完成,也可以在球网以下位置完成,整个技术要求动作细腻、准确,拍面及力量控制得当,是一项技巧性非常高的击球技术。网前勾对角线有正手勾对角线和反手勾对角线两种方法。勾球与搓球、推球等交替运用,常能达到声东击西的战术效果。

7

羽毛球的高远球动作,一般把其分为正手高远球和反手高远球,这两种打法,虽然要字词面只有一个字的差别,但打反手高远球的动作与一般人的习惯性肢体动作还是有一定区别。对业余选手来说,最难掌握的恐怕就是反手击球,由于站位、发力等解决不好,业余选手打反手球时常常打不到位,陷于被动。END

注意事项
1

打球前一定要先热身

2

打球的时候注意做好防护措施,以免受伤

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