篮球赛中奉献一场火锅盛宴,让对手窒息!!!!
工具/原料
篮球
方法/步骤
1
弹跳:盖帽的首要要求就是弹跳,想要更多的盖帽需要有个良好的弹跳能力。
2
防守意识:想要把对手的投篮扼杀在摇篮里,你必须能预想到他下一步想干嘛,预测其出现的位置,投篮出手的高度。
3
敏捷:要求速度,追身盖帽是最精彩的了,当对方投篮或上篮时迅速赶到,奉送一个火辣辣的火锅。
4
时机:把握住盖帽的时机,不然一次漂亮的盖帽很可能就变成犯规了
注意事项
平常可以多练习弹跳,提高敏捷度
篮球
弹跳:盖帽的首要要求就是弹跳,想要更多的盖帽需要有个良好的弹跳能力。
防守意识:想要把对手的投篮扼杀在摇篮里,你必须能预想到他下一步想干嘛,预测其出现的位置,投篮出手的高度。
敏捷:要求速度,追身盖帽是最精彩的了,当对方投篮或上篮时迅速赶到,奉送一个火辣辣的火锅。
时机:把握住盖帽的时机,不然一次漂亮的盖帽很可能就变成犯规了
平常可以多练习弹跳,提高敏捷度