很多小伙伴刚接触篮球时,都不能熟练掌握运球,容易掉球。如何练好运球呢,只要这几个动作多加练习,很快就能找到运球节奏。
工具/原料
1
篮球
2
耐心
方法/步骤
1
多加练习,增加灵活性。想让自己的运球技术变得流畅,最重要的就是提高球感。
2
用手指运球,云求是不要看球,速度身体要协调好,手和身体要搭配好。平时要多练习,速度要连起来。
3
介绍几个练习的动作。1绕小腿
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2.旋转球
5
3.胯下运球
6
4.腿部转球
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5.胯下绕球
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最后要注意,初学者可以慢慢来。循循渐进,逐步提高自己的手部力量与运球节奏感,最终才能掌控篮球
注意事项
要有耐心,坚持每个动作连续做20个不失误。
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