快乐活如何改善女性没光彩的皮肤

放松面部肌肉，把食指放在两眼角下面凹进去的部位， 轻轻按压8-10秒钟。中指峒着眉目从眉头点 按到眉尾。 .又手掌心对搓，到掌 心发热的程度，迅速把掌心盖 在眼睛上，然后转动眼晴五六 圈。 放在两眼角下面凹进去的部位， 轻轻按压8-10秒钟。黑眼圈的形成原因很复杂，有的人天生就有黑眼圈，这是色素 的问题也没什么好办法解决。但大多数的人长黑眼圈都是因为过度 熬夜，睡眠质量不好造成的。如果你试着不熬夜，每天十点左右就 入睡，这样过上几天发现自己的黑眼圈确实浅了，那你就要调整你 的工作和生活方式了。

把中指和无名指放在两 眼下方的中点处，按8-10秒钟。做的时候最好能配合腹式呼吸，也会加速排毒。另外过度劳累 会造成眼部淤血，如果下午眼睛很疲劳或是熬夜的时候，大家不妨 头向后仰，闭上眼睛休息几分钟，呼吸保持平衡和深长。

闭上眼睛，放松面部的皮肤，双手的拇指放到耳朵后面凹 进去的地方，轻轻按揉一会儿，注意这个地方比较敏感，不要使太大力气。用食指和中指夹着耳朵上下来回揉搓，感觉发热为止丨 丨用双手的五指像弹钢琴一样在脸上弹个遍。