其实每个人都可以控制梦境，这种能在梦境中找回自我意识并控制住它，这种叫做“清明梦”即：能够在做梦时，保持清醒的状态 只要运用正确的方法就可以实现，这里分享一下我的个人经验。 想要控制自己的梦境，那么前提是你得要知道自己是在做梦，然后才可以控制住梦境
方法/步骤
1
1.只需要在梦境中找到“逻辑错误”，就可以知道自己是在梦里了。 什么叫“逻辑错误”，比如说你在现实生活中是男生，然后在梦里变成了女生，这就是“逻辑错误”。 又比如，你现实中的邻居是一个普通男生，而你在梦里的邻居是一个明星。你已经大学毕业了，而梦里你还在上初中，那这些现象显然表面这就是个梦。 通过找逻辑错误的方法可以比较准确的判断出自己是不是在做梦
2
现实是当你在做梦的时候，往往你会将梦里的一切都现实化，理所当然的认为“这就是我的生活”，导致很多人在做梦的时候都是无意识的，被梦带着走的，即使真的出现了很多“逻辑错误”，也不会认为这是梦境，反而会认为“好像我的生活中就是这个样子的”
3
睡前的心理暗示可以让你更容易的找回自我 当你在睡前的时候暗示自己，“今晚做梦了要控制梦境”，那么你会比没有暗示要更容易知道自己在做梦。 我们平常生活中，当你没有任何“想要控制住梦境”的想法的时候，往往也可以被动知道自己在做梦，但是这样的机会很少，可能你做十次梦，只有一次是突然醒悟过来自己在做梦。
4
不要试着回忆你现实生活中具体的样子 当你知道自己做梦的时候千万不要试着回忆自己现实中具体的样子，因为你如果回忆，那么会发现自己是睡在床上的，这个时候你的意识往往会脱离梦境，回到现实中。 很多人会在前几次发现“自己在做梦”的时候，会试着回忆起“现实中的自己在干嘛”这样的问题，或者比较兴奋，情绪一激动，就让你的大脑苏醒了，导致刚知道自己在做梦，就被迫醒了过来
上一篇：怪物猎人世界如何捏面才好看
下一篇：阴阳师椒图御魂怎么搭配