自己感觉疲劳了，没有精神了，小编推荐个海鲜就是生蚝，生蚝又叫牡蛎，牡蛎为滋阴类中药，能平潜肝阳、镇惊安神、软坚散结、收敛涩精。生牡蛎的功效与作用还包括强肝解毒、滋容养颜等。牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。因此食用牡蛎可以提高性功能。几道菜，大家分享一下。
工具/原料
1
生蚝
2
蒜泥
3
辣椒
方法/步骤
1
烧烤生蚝，把生蚝洗净用刀子把生蚝撬开冲洗一下，把味达美，耗油，少许糖对个汁，蒜泥备好，把生蚝放在烤炉上考一会，吧蒜泥放入生蚝中，浇入少许对好的汁，在考一会即可食用。
2
炒生蚝，把生蚝洗净，把肉挖出来，锅加清水烧开下入生蚝肉煮熟，锅加底油下入葱姜炒香加入少许盐下入生蚝，辣椒，翻炒均匀出锅即可。
3
蒜泥凉拌生蚝，把生蚝洗净，撬开把肉挖出，锅加清水烧开下入生蚝煮熟捞出，把肉摆在生蚝贝壳里，往贝壳里加入少许味达美，蒜泥即可。
注意事项
注意，生蚝含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子、葡萄、海鲜、石榴、山楂、青果等果同吃，就会降低落蛋白质的营养价值。
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