吃葡萄干有什么禁忌

快过年了，家里准备的年货里，瓜子、糖块、坚果以及水果几乎都是必备品。葡萄干就是年货必备品之一，既可当做零食散吃，也可以泡茶喝，还可以熬稀饭加些，至于过年，上的贡品中可能就会有一盘葡萄干。

说起葡萄干，其实好处非常多，中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，可见，常吃葡萄干对身体好。

那么葡萄干到底有什么禁忌呢？其实在小编看来，与其说禁忌，不如说是注意事项。

其实归根究底，大多问题都出在一个“量”上。究竟你是不是吃的适量，这很关键。

作为正常人来说，一天吃个50克左右就足够了，如果你天天吃，那就更不要多吃了。吃多了，作为含糖丰富的一种“零食”，肥胖会是多吃的你的下场；具有通便作用的葡萄干，吃多了会造成腹泻的症状。

对于糖尿病患者来说，含糖量丰富的食物都是比较忌口的，最起码一天之内的吃糖的分量得控制在一定范围，所以对于葡萄干来说，作为零食肯定是不行的，偶尔吃那么一点，只要当天自己换算的糖分没超标，可以吃那么点，当然，糖尿病患者更重要的还是要吃药控制，药不能停，至于饮食结构的改善与日常的运动将会是最好的辅助。

（下边本人对“糖尿病患者忌吃各种食物”这样的说法有些不敢苟同，这其实有些不太人性化，在这种禁忌吃东西的基础上，患者连自己喜欢吃的东西都“被剥夺”了，实在是有些“残忍”了，而且还是拿着“对你身体好”这种理由。那实际上真的能防住糖尿病患者不吃吗？不可能，小编见过太多的喜欢背地里偷吃的行为了。）

一真实例子：一亲戚，糖尿病患者，中年男性，有天和他们一家人一起吃饭，该男性患者的媳妇管其比较严格，这不让吃那不让吃，结果，趁着他媳妇出去上厕所的空，立马吃了五块西瓜（甜点）。当时傻眼了，速度真是迅速，可见这样的事情不是一次两次了。

除此之外，食物本身还有搭配禁忌。比如说，葡萄干不能和海鲜一起吃，不能和骆驼肉一起吃，不能与牛奶一起吃，不能和香蕉一起吃等。

总体来说，葡萄干没有太大的禁忌，只是含糖量较高，营养丰富罢了，所以，只要一次不过多吃，都没什么大问题，适量吃一些就好了。