众所周知，山楂助消化，解油腻，刮油排毒，是很多减肥瘦身汤都会用到的食材哦；红糖也因为含有比较多的蔗糖，对人体的蛋白质合成和新陈代谢的加快有很好的作用。两者搭配，可以加快人体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，起到很好的减肥瘦身的作用，而且可以活血化瘀，非常适合因体质寒凉、虚寒瘀堵、气血运行不造成的痛经、生理期推后、月经不调的女性朋友哦~
方法/步骤
1
山楂洗净去核，方法是借助筷子、吸管等，在山楂的两头都轻轻转动并前推，最后将果核完整的推出。
2
7颗山楂加20g红糖，2碗水煮成一碗水即可，也可在小碗中加入7颗山楂20克红糖，隔水炖半小时。
注意事项
20克水加7颗山楂，若是觉得口感略酸，可适当填加红糖用量，直到适合自己的口感即可。冬天饮用，还可加入少量姜丝，具有很好的暖身作用。
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