每个妹子都爱美，希望能把青春留住，那么有什么办法能够延缓衰老呢？
方法/步骤
1
首先，我们要弄明白皮肤是怎么衰老的。皮肤的老化分为光老化和自然老化，而光老化是最主要的原因，现在的医疗手段也是针对这一方面的。
2
防止衰老，防晒十分重要，出门前提前抹好防晒，过两个小时要重新擦一遍防晒霜，并且一定要武装严实！墨镜、帽子、防晒衣都准备上，一个都不能少！
3
做好皮肤的保湿工作，皮肤细纹的出现是缺水的结果，所以要多补水，所用的护肤品补水性要好，每周做2次补水性面膜。
4
养成良好的饮食习惯，三餐规律，营养均衡，多吃蔬菜和水果，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现。
5
多锻炼，勤运动。运动对身体的好处多多，可以促进身体代谢，调节内分泌系统，起到延缓衰老的作用。
6
保持乐观心态。笑一笑十年少，这句话是有道理的，保持心态平和，笑对生活，时间也会眷顾你的！
注意事项
生活中的小细节也应注意，不要大力按摩面部皮肤，护肤品应轻轻拍打至吸收，洗脸后应用柔软的毛巾轻按吸水，而不应大力擦干。
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