胃病是现在大多数青年都会犯的病，因为工作或者学习原因，没有规律饮食，或者饮食不当。时间久了，就会引起肠胃疾病。
工具/原料
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胃病
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解决办法
方法/步骤
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1.日常饮食我们要多吃容易消化的东西，忌吃生冷硬的食物，因为这些食物会加重消化道负担，情况可能很严重。
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2.夜里睡眠的时候身体也会消耗能量，这时就要动用胃里储蓄的食物，经过一夜睡眠之后，胃急需要补充食物，所以记得吃早餐。
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3.饮食要有规律，不要暴饮暴食。那样会让我们的胃适应不过来，导致胃功能紊乱，诱发肠胃疾病，很多人忽视了这点。
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4.胃病患者应该以清淡的食物为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物。因为辛辣的食物，会使肠胃黏膜受到损害，现在食物添加大量的调料色素，对胃很不好的。
注意事项
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多注意养生知识
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定期锻炼
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