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沙丁鱼的五大食用价值【软炸沙丁鱼】

月末,几个小时车程回家,准备在家住几天,集中时间好好学车,这几年似乎一直在学,似乎一直没学,估计练车的时间加起来也没有一个星期。看着越来越复杂的路况,导致我现在只要坐在方向盘前就紧张,继续闭关修炼,刚看到闭关修炼的原意,出一身汗“潜心在一个封闭的地方修炼武术,一般不见任何人。等修炼好后,就出关,一杀一大片”吓的嘞~继续实习实习 回家就有好吃的,妈妈买的沙丁鱼,罐头吃得多,炸的红烧的很少吃,中午吃软炸沙丁鱼,顺便在饭桌上听爹爹批评教育,听妈妈表扬~
工具/原料
1

食材:沙丁鱼

2

​配料:盐、料酒、姜、面粉、食用油

 

方法/步骤
1

沙丁鱼解冻,清理鱼鳞,处理鱼身内部,洗净备用。

2

清理干净的沙丁鱼内放入适量食盐、料酒及姜片,腌制半小时左右。

3

腌制好的鱼肉表面均匀的裹上一层面粉。

4

锅中倒入适量食用油,油温七成热时放入沙丁鱼,小火煎制,两面及时反转。

5

​待炸至金黄色出锅即可。

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