鸭血含有大量的铁,易被人体吸收,可防止缺铁性贫血。
食材
1
鸭血 300克
2
葱 一棵
3
姜 一块
4
花椒 10粒
5
盐 适量
6
油 适量
7
酱油 适量
8
蒜 3瓣
方法/步骤
1
准备好鸭血一块,用盐水泡一下。
2
锅中放入清水,加入适量的食用盐,把鸭血放入锅中,大火煮开。等到鸭血由红色变成红褐色关火。
3
捞出鸭血放凉,切成4厘米宽的薄片放入盘中。
4
备料,葱切丝,姜切片,蒜切沫准备好花椒粒。
5
锅中放油加热,把·备好的料放入锅中炒香。
6
准备的鸭血快放入锅中,加入几滴酱油着色,翻炒均匀。
7
炒制3分钟后关火,把准备好的蒜沫放入锅中,搅拌均匀即可出锅装盘了。
注意事项
鸭血一定加盐煮开去除血腥味。
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