熏鱼主要产自江苏、浙江、上海一带,熏鱼不仅汁液浓厚,鱼肉鲜甜,而且又是一道养生佳肴:温中补虚,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效。
食材
1
鱼 1kg
2
盐 2汤匙
3
白糖 1汤匙
4
酱油 3汤匙
5
醋、料酒 1汤匙
6
姜 、大蒜 、香葱 适量
7
干辣椒 4个
8
花椒 适量
9
八角 三粒
10
小茴香 适量
方法/步骤
1
鲜鱼去头、内脏洗干净,切成块,放入盆中,加姜丝、酱油、香醋、料酒、盐,腌制6小时
2
锅中放入荣成花生油500克旺火烧至8成热,慢慢放入腌制好的偏口鱼,炸至金黄色捞出;锅中留少许花生油,入大蒜、香葱、花椒、八角、茴香、辣椒爆香;
3
加白糖、酱油少许、水300克加盖烧开,倒入炸好的偏口鱼,旺火翻炒至卤汁收干,倒入盆中,加盖凉至2小时后,即可食用。
注意事项
鱼最好新鲜,炸的时间要适当,太嫩了不香,太老了不鲜
上一篇:小鱼大锅的做法
下一篇:茶叶1级和2级什么区别?