三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂，预防心血管疾病，预防老年痴呆症，健脾健胃。做鲑鱼头最好的方法是什么？一定是烤鲑鱼！这道菜超级美味。这很容易学。它能在几秒钟内改变你的烹饪精神！
食材
1
三文鱼头 2-3个
2
盐 少许
3
大蒜 2头
4
大蒜末 适量
5
葱 一根
6
姜 适量
7
鱼露 2勺
8
老抽 2勺
9
生抽 1勺
10
耗油 2勺
11
白胡椒粉 少许
12
泡椒碎（或鲜辣椒末） 2勺
13
食用油 少许
方法/步骤
1
一。洋葱，生姜，大蒜，大蒜，准备泡脚。
2
2。三文鱼头洗净切块备用
3
三。加入第1步的所有条件和生酱油、老酱油、鱼露、盐、胡椒粉、食用油。
4
四。拌匀，腌30分钟以上
5
5个。这次我用的是泰姬壶。如果我不用泰姬锅，可以用普通锅或小平底锅。一定有盖子！往平底锅里倒一点油，在锅底盖上大蒜。
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6。将腌好的三文鱼头放在大蒜上，少放些水（3汤匙），盖上锅盖，8分钟后熄火。
7
7号。盖上塔吉锅，让它炖8分钟！
8
8个。出锅了！闻闻香味。米饭？来碗边，打开它！
9
我想吃每一锅。我不能停止美味的食物！?
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