西瓜的功效和作用降热解暑降血压通便抗衰老润肤适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。禁忌人群【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。西瓜的营养价值蛋白质0.6 克碳水化合物5.8 克胡萝卜素450 微克维生素A75 微克维生素C6 毫克钙8 毫克磷9 毫克钾87 毫克钠3.2 毫克镁8 毫克
方法/步骤
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适宜和西瓜搭配的食材
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西瓜 + 鳝鱼西瓜和鳝鱼 一起吃；可以补虚损、祛风湿
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西瓜 + 绿茶西瓜和绿茶 一起吃；可以生津止渴、清新口气
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西瓜 + 胡萝卜西瓜和胡萝卜 一起吃；可以美肌润肤
5
西瓜 + 薄荷西瓜和薄荷 一起吃；可以生津止渴
6
西瓜 + 猪肉西瓜和猪肉 一起吃；可以补铁利尿
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西瓜 + 绿豆西瓜和绿豆 一起吃；可以清热解暑
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西瓜 + 芹菜西瓜和芹菜 一起吃；可以利尿消肿
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和西瓜相克的食材
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西瓜 + 鱼肉西瓜不能和鱼肉一起吃；会降低锌吸收
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西瓜 + 羊肉西瓜不能和羊肉一起吃；会导致腹胀、腹泻、腹痛
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西瓜 + 海虾西瓜不能和海虾一起吃；会导致呕吐、头晕、恶心
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西瓜 + 粽子西瓜不能和粽子一起吃；会腹痛、腹泻
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西瓜 + 香蕉西瓜不能和香蕉一起吃；会引起腹泻
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