胸部是女性美的象征之一，但是这个关键的部位却因为没有骨骼的支撑，使得胸部很容易下垂和变形，作为女性应该好好的珍惜这些体现女性魅力的部位，需要多加呵护，留住美丽。怎么才能防止胸部变形和下垂，令胸部具有良好的弹性呢。每天花短短的几十分钟进行胸部按摩是很有必要的，一起行动起来吧。
方法/步骤
1
先涂上滋润效果比较好的身体乳液，或者是按摩精油；
2
上下直推：双手从胸部上方向下直推到乳房的根部，然后再按原路推回去，重复20次；
3
侧推：将左手掌根放在右侧腋下，从腋下向胸部正中横向推右侧的乳房，接着再原路推回。然后再换右手重复以上动作，左右重复15-20次；
4
环形按摩：双手顺时针绕乳房按摩20-30周，然后再逆时针按摩20-30周，两个乳房交替进行；
5
提拉乳房：用手指提拉乳头，一边提拉一分钟。
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