鸡肉营养丰富、质地细嫩、滋味鲜美。青椒水煮鸡肉片这道菜:油黄、汤白、肉片白、菜绿,色泽非常诱人,清香味浓郁,味道更是辣、鲜、嫩滑、烫。
食材
1
鸡胸肉 300克
2
青尖椒 200克
3
大白菜 250克
4
蒜、姜、八角、花椒 少许
5
食用油 适量
6
猪油 1勺
7
盐、鸡精 少许
8
芝麻香油 10毫升
9
淀粉 适量
方法/步骤
1
青尖椒去蒂洗净,青尖椒切成薄圈。将蒜、姜切细,备用。
2
用手将大白菜一片片辦下,放入盆中用清水清洗干净,再换水加盐浸泡10分钟。将大白菜叶和杆切断分开,叶切成大片,杆切成7厘米长1厘米宽的条。
3
锅内加水,开火,煮开。加入大白菜杆煮半软,再加入大白菜叶煮熟,一起捞入一个大碗中。
4
将鸡胸肉洗干净后,切片。加入姜、盐腌10分钟。再加淀粉,加点水,用手拌均,拌时手稍带点力让淀粉充分融入,约拌2分钟左右。
5
铁锅内放油,开小火,放入青尖椒圈、姜、蒜、八角、花椒,炒香。青尖椒炒熟后铲一小铲出来备用。
6
加入500毫升水、加猪油、加盐、白糖,煮开。
7
将腌制好的鸡肉片用筷子一片一片沿锅边放入,转中火,等肉片稍定形,用铲推开。煮开后鸡肉完全变色,关火,放少许鸡精,推匀。
8
端起锅,全部倒入装有白菜的大碗中,上面放入炒熟的青尖椒,淋上芝麻香油。制作完成。
注意事项
1
大白菜取用一部分就够了。
2
鸡肉加淀粉后拌时手稍带点力让淀粉充分融入,肉片才嫩。
3
洗鸡胸肉,挤掉里面的血水,煮出的肉片才白。
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