相信很多人都喜欢吃地瓜,地瓜味甘性凉,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 有通便的作用。 地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌。怎样用电饭锅烀出香甜软糯的地瓜呢?下面跟着我一起来看看吧!
食材
1
地瓜 若干
2
清水 适量
方法/步骤
1
将清洗处理干净的地瓜均匀的码放进电饭锅内,倒入约1厘米深的清水,关上电饭锅盖,开启煮饭模式。
2
结束后,打开电饭锅,为了让地瓜受热均匀,将地瓜翻面后,关上锅盖,再次开启煮饭模式。
3
煮好后开锅,就会闻到一股甜香扑面而来,香甜软糯的地瓜就做好了,是不是特别简单呢!
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将烀好的地瓜拿出锅稍微晾凉,就可以大快朵颐了,赶快试试吧!
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