鱼营养丰富,富含蛋白质,常吃鱼能够预防各种疾病;鱼的吃法也很多种,例如清蒸、红烧、水煮、煎烤等等;但这样的做法,鱼的刺是很难挑出来的,研究表明小孩子多吃鱼有助于大脑发育,但因为鱼刺的问题,家长们特别头疼;本文给大家介绍一种鱼肉新吃法,也特别适合小孩子吃。
食材
1
草鱼 1条
2
鸡蛋 3个
3
淀粉 适量
4
大葱生姜 适量
5
料酒 适量
6
花生油 适量
7
食盐 适量
8
生抽 适量
9
白胡椒粉 适量
方法/步骤
1
清洗干净草鱼,刮去鱼鳞,去除内脏和鱼鳃,清除干净鱼血,可以取适量的淡盐水浸泡一下鱼,这样鱼的肉质会更加的嫩滑而且能够去除腥味。
2
用刀片下两大片鱼肉,鱼骨部分的鱼肉用勺子刮下来,。鱼肉用刀割掉鱼皮,片成鱼肉,或者用勺子刮下鱼肉,鱼肉放在案板上,先用刀背拍散,然后用刀刃剁成细细的鱼肉泥。
3
葱丝和姜丝放进碗里,加一些清水,再加一些料酒,充分搅匀,制作成葱姜水;或者把姜葱加入到鱼肉中都可以。
4
鱼肉泥放入盆里,加入适量的淀粉,淀粉的量根据鱼肉的粘稠度来加入,一小碗葱姜水分次加入,每次加入都要用手顺时针搅打鱼泥,直到葱姜水充分与鱼泥融合,重复至葱姜水加完。
5
鱼泥里加入一个蛋清或者木薯粉也可以,继续搅打,直至蛋清吸收进鱼泥。然后加适量的食盐和胡椒粉调味,继续搅打鱼泥,顺一个方向,直至鱼肉成透明、有粘性的胶质成团的状态 。
6
煮一大锅水,水开关火。在准备一小碗水,放一把勺子。用虎口推挤出丸子,用沾水的勺子挖起入水中,即可制成鱼丸。
注意事项
1
鱼肉要注意慢慢剁
2
最好有橘子皮可以加一点橘子皮,这样去除腥味
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