豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
食材
1
黄豆 适量
2
白糖 适量
方法/步骤
1
黄豆挑去杂质，清洗干净。
2
将黄豆放入豆浆机中。
3
加入凉水到豆浆机加水刻度线位置。
4
豆浆机调至全豆豆浆档，豆浆机开始工作。
5
豆浆机发出提示音，豆浆做好了，用过滤网滤出豆渣。
6
滤好的豆浆放入白糖就可以享用了。（不愿意喝甜的，可以不用放糖）。
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