自测你是癌症体质吗

现代人生活节奏快，不良生活和饮食习惯、生活工作压力大、缺少锻炼等都有可能激发致癌因子，很多人都会有疑问和担心：现在为什么癌症患者那么多，我会得癌症吗?大家可以通过以下几个问题自测是否属于癌症体质。自测你是癌症体质吗?1.我吸烟吗?吸烟和癌症密切相关，尤其是肺癌。如果减少吸烟或者根本就不吸烟，罹患肺癌的机会就会大大减少。2.我超重吗?肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变，导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。现在的资料证明，肥胖和结肠癌、直肠癌、乳腺癌密切相关。3.我有癌症的家族史吗?癌症和遗传因素有关，遗传是一个非常复杂的生命现象。罹患肿瘤的家族，特别是家族里多个亲属有癌症病史的人，应在40岁后经常查体，并改变不健康的生活习惯。4.我吃得健康吗?许多癌症和不健康的饮食习惯相关，如高蛋白、高脂肪的饮食和酗酒会导致肥胖、肝损伤，腌制的咸菜、烤制的肉类等中也含有许多致癌物质。平时应该多食新鲜的水果和蔬菜，摄入适量的肉类，从而减少罹患癌症的机会。5.我运动吗?健康的体魄需要锻炼，运动可以使人保持形体，具备充足的精力，起到减压的作用，还能使机体处于良好的运行环境。6.我有癌前病变吗?许多癌症是有癌前病变的，如果及时发现、处理，就能减少罹患癌症的机会。癌前病变包括：结肠直肠的息肉、女性宫颈糜烂、炎症性肠病、消化道溃疡等。如果发现身体出现这些情况，应该及时到医院就诊。防癌建议：日常饮食对预防癌症很重要，硒有“防癌之王”的美称，可多吃富含硒的食物，如牡蛎、动物肝、瘦肉、小麦胚芽、芦笋等，而癌症患者适当补硒对癌症治疗有很大的帮助，可服用麦芽硒等补硒制剂，更安全、有效的满足日常需求。另外，饮食有禁忌、规律作息、经常锻炼、良好心态也可有效预防癌症。