现在很多人都注重养生，尤其是中老年人，很多人养生喜欢泡脚，小面给大家介绍花椒泡脚，花椒泡脚有哪些好处呢
工具/原料
花椒
方法/步骤
1
预防衰老花椒水泡脚，能够刺激脚部的穴位，促进体内的血液循环，加快体内的血液循环速度，起到抗衰老的的作用
2
治疗脚部瘙痒很多人脚部经常发痒，用花椒水泡脚能够有效的缓解脚部发痒的情况，对有脚气的人来说是很有好处的
3
改善睡眠在睡前用花椒水泡脚，能够促进体内的血液循环速度，促进人的睡眠，提高睡眠质量，对于经常失眠的人，不妨睡觉之前用花椒水泡泡脚，对睡眠是很有好处的
4
除湿花椒是一种中药，睡觉之前用花椒泡脚能够出去人体内的湿气，具有很好的保健效果
5
杀菌花椒泡脚具有很好的杀菌的效果，经常用花椒泡脚能够有效的杀灭人脚部的细菌
6
增加人体免疫能力花椒泡脚有助于血液循环，疏通人体内的经络，调节人体的各项机能，能够很好地预防疾病，提高鞥提的免疫能力
7
一般不同的人泡脚时间不一样，一般年轻人睡觉之前泡脚就可以了，但是老人最在睡觉之前的前二十分钟左右泡脚最好。泡脚最好在晚上九点，因为这个时候肾比较虚弱，这个时候泡脚能够补肾
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