头发老是趴在头上/趴着怎么办

一、首先解决头发软细的问题1.经常洗发（尽量不要使用含硅油洗发水）      洗发是解决这一问题首先要考虑到的，对头皮的清洁可以清除发根残留的多余油脂以及污垢，减少细菌的滋生，让头发有一个洁净透气的环境，这样头发才能茁壮成长，尤其是油性皮肤要特别注意清洁，不然阻塞毛孔会严重影响头发的生长，脂肪粒就是常见的现象，可参考一下下面的经验28头发根底部有脂肪粒易脱落怎么办

2.饮食以清淡为主      很多人喜欢追求辛辣刺激油腻的食物，长此以往，必然会影响到人体的内分泌水平，让头皮变得油腻不清爽，而且发根的营养也得不到有效的补充，自然发质就会变得比较差。所以平时多吃一些水果之类的，补充一下人体的维生素，对头发的生长是很有利的

3.不要熬夜熬夜基本上是我每一篇文章都要提到的一点，熬夜对身体孙胜非常严重，为什么熬夜的代表形象就是头发乱糟糟的很油腻，这就是其中的原因，长期熬夜会直接影响到身体身体的生物钟，代谢紊乱，对头发而言最严重的莫过于油脂分泌失调，由于油脂分泌旺盛，在发根氧化变硬，阻塞毛孔，危害自然不用多说

二、发根定位1.学会睡觉很多人睡完觉起来，头发就会变得乱糟糟的，头发紧贴头皮，显得很不美观，所以我们晚上睡觉的时候要注意了。特别是到了冬天的时候，睡觉一定不要用被子蒙头睡觉，被子会明显将头发压趴，长此以往就会将发根定位到趴的方向；另一方面我们侧卧的时候尽量不要刻意大于90度，以免影响侧边发根定位，尤其是短头发，头上半部分窄的朋友

2.选用松软的枕头松软的枕头会明显减少头部重量带来的压力，由于拥有了更大的接触面积，不会让你的头发在很小的面积上接触太多的压力，影响到发根的生长

3.洗完头吹发做好定型（可选带负离子功能的吹风机）在这儿里提醒一下，最好不要用高温档一直吹干头发，这样对发质损伤是很厉害的，我们可以选择先用高温档将头发吹个七分干，然后再用低温档吹干头发，期间要用手或者梳子不断整理头发定型，吹干之后头型基本就定了，当然了，想要彻底改变发根走向，还是需要长久坚持，不能一蹴而就

4.经常梳头梳头一方面可以帮助我们整理杂乱的头发，让头发看起来 更加规整，另一方面也起到了修理发型的作用，而且梳头也起到可对头皮按摩的作用，增加头皮下方血流量，提高新陈代谢速率，对发质提升还是很有利的END