扁豆含有丰富的维生素和纤维素,有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效,对身体非常有好处,那么怎么做好吃呢?
食材
1
扁豆 400g
2
姜 10g
3
蒜 10g
方法/步骤
1
将扁豆洗净切好备用;
2
将姜蒜去皮洗净切好备用;
3
将蒜苗洗净切好备用;
4
加入适量色拉油,烧热;
5
加入姜蒜炒出香味;
6
加入切好的扁豆;
7
多炒一会,直到扁豆八成熟后加入适量食盐;
8
加入适量水煮一会;
9
加入适量鸡精;
10
起锅,美味的扁豆就做好了。
扁豆 400g
姜 10g
蒜 10g
将扁豆洗净切好备用;
将姜蒜去皮洗净切好备用;
将蒜苗洗净切好备用;
加入适量色拉油,烧热;
加入姜蒜炒出香味;
加入切好的扁豆;
多炒一会,直到扁豆八成熟后加入适量食盐;
加入适量水煮一会;
加入适量鸡精;
起锅,美味的扁豆就做好了。